Image

06 80 080 292

A segítőnek ki segít? Nem vagy egyedül.
Az arcvonalban erőn felül teljesítenek az orvosok, ápolók; talán te is.
Ha túl nagy a stressz, és azonnali segítséget kérsz, hívd ingyenes zöld számunkat H-P: reggel/este 8-11 között!
Ha hosszú távú megoldást keresel, akkor is hívj vagy írj!

Segítünk, hogy ne dőlj ki, bírd lelkierővel.

Mi, a PAF Alapítvány önkéntesei az egészségügyben dolgozó segítőknek segítünk hosszú évek óta.

Most nem tudunk találkozni veletek, ezért álmondtuk meg a PAF HELP kezdeményezést:

Ingyenes stressz-vonal egészségügyieknek

PAF HELP a Kossuth Rádióban (2020. március 17)
Image
Baji Anikó triázs nővér üzenete ápolóknak:
Dr. Nádor Csaba üzenete orvosoknak:

Ha úgy érzed,

- hogy kicsúszott a lábad alól a talaj
- iszonyatosan kimerültél napközben vagy a munka végére
- hogy olyan nyomás alá kerültél, hogy a lelki terhelést nem tudod egyedül feldolgozni
- hogy a túl sok elvárás és indulat, meggyötör, és legszívesebben már te is feladnád
- hogy „elgurult a gyógyszered” a kollégákkal való konfliktusok miatt
- hogy kétségbeestél, mert elvesztetted a beteget, akiért napokig küzdöttetek
- hogy muszáj megosztanod valakivel a súlyos (akár élet-halál) döntéseid terhét

Akkor ne add fel:

HÍVJ, ÍRJ, CHAT-ELJ velünk!

Várjuk a hívásodat, a segélykiáltásodat - az egészségügyben edződött pszichológusok, coach-ok, mentálhigiénés szakemberek; a PAF önkéntesei.

Ha az egész csapat kiborult és „robbanás előtt álltok”, hívjatok együtt, és itt leszünk.

Ha neked írásban könnyebb, akkor chaten válaszolunk.

Ha úgy érzed,


- hogy kicsúszott a lábad alól a talaj
- iszonyatosan kimerültél napközben vagy a munka végére
- hogy olyan nyomás alá kerültél, hogy a lelki terhelést nem tudod egyedül feldolgozni
- hogy a túl sok elvárás és indulat, meggyötör, és legszívesebben már te is feladnád
- hogy „elgurult a gyógyszered” a kollégákkal való konfliktusok miatt
- hogy kétségbeestél, mert elvesztetted a beteget, akiért napokig küzdöttetek
- hogy muszáj megosztanod valakivel a súlyos (akár élet-halál) döntéseid terhét

-fordíts-

Akkor ne add fel:


HÍVJ, ÍRJ, CHAT-ELJ velünk!

Várjuk a hívásodat, a segélykiáltásodat - az egészségügyben edződött pszichológusok, coach-ok, mentálhigiénés szakemberek; a PAF önkéntesei.

Ha az egész csapat kiborult és „robbanás előtt álltok”, hívjatok együtt, és itt leszünk.

Ha neked írásban könnyebb, akkor chaten válaszolunk.
Image

Hívj reggel/este 8-11 között ingyenes zöld számunkon:
06 80 080 292

Ha írásban mondanád el, küldj messenger üzenetet a PAF HELP címre:

Ha rá akarsz szokni a feltöltődésre, kövesd a PAF HELP facebook oldalát

Önkénteseinket szigorú, terápiás titoktartás köti, így minden, amit elmondasz, az köztünk marad.

Ha további kérdésed van:  paf@pafhungary.hu 
 
Összegyüjtöttünk lélekerősítő hanganyagokat kimerültség ellen, gyors regenerálódáshoz.

Az újabb hanganyagok megjelenéséről a facebook oldalunkon tájékoztatunk.

Rövid hanganyagok munka közben, amikor már „ki vagy”, munka után, elalvás előtt, ébredéskor, munkába menet:

- Ellazulást segítő relaxáció 1p, 5p, 15p
- Pozitív megerősítések
- Tudatos jelenlét (mindfullness)
- Önbizalomerősítés
- Önelfogadás, önegyüttérzés

támogatók

thehumansafetynet
Affidea