A segítőnek ki segít? Nem vagy egyedül.
Az arcvonalban erőn felül teljesítenek az orvosok, ápolók; talán te is.
Ha túl nagy a stressz, és azonnali segítséget kérsz, hívd ingyenes zöld számunkat H-P: reggel/este 8-11 között!
Ha hosszú távú megoldást keresel, akkor is hívj vagy írj!
Segítünk, hogy ne dőlj ki, bírd lelkierővel.
Mi, a PAF Alapítvány önkéntesei az egészségügyben dolgozó segítőknek segítünk hosszú évek óta.
Most nem tudunk találkozni veletek, ezért álmondtuk meg a PAF HELP kezdeményezést:
Ingyenes stressz-vonal egészségügyieknek
PAF HELP a Kossuth Rádióban (2020. március 17)
Baji Anikó triázs nővér üzenete ápolóknak:
Dr. Nádor Csaba üzenete orvosoknak:
Ha úgy érzed,
- hogy kicsúszott a lábad alól a talaj
- iszonyatosan kimerültél napközben vagy a munka végére
- hogy olyan nyomás alá kerültél, hogy a lelki terhelést nem tudod egyedül feldolgozni
- hogy a túl sok elvárás és indulat, meggyötör, és legszívesebben már te is feladnád
- hogy „elgurult a gyógyszered” a kollégákkal való konfliktusok miatt
- hogy kétségbeestél, mert elvesztetted a beteget, akiért napokig küzdöttetek
- hogy muszáj megosztanod valakivel a súlyos (akár élet-halál) döntéseid terhét
- iszonyatosan kimerültél napközben vagy a munka végére
- hogy olyan nyomás alá kerültél, hogy a lelki terhelést nem tudod egyedül feldolgozni
- hogy a túl sok elvárás és indulat, meggyötör, és legszívesebben már te is feladnád
- hogy „elgurult a gyógyszered” a kollégákkal való konfliktusok miatt
- hogy kétségbeestél, mert elvesztetted a beteget, akiért napokig küzdöttetek
- hogy muszáj megosztanod valakivel a súlyos (akár élet-halál) döntéseid terhét
Akkor ne add fel:
HÍVJ, ÍRJ, CHAT-ELJ velünk!
Várjuk a hívásodat, a segélykiáltásodat - az egészségügyben edződött pszichológusok, coach-ok, mentálhigiénés szakemberek; a PAF önkéntesei.
Ha az egész csapat kiborult és „robbanás előtt álltok”, hívjatok együtt, és itt leszünk.
Ha neked írásban könnyebb, akkor chaten válaszolunk.
Ha úgy érzed,
- hogy kicsúszott a lábad alól a talaj
- iszonyatosan kimerültél napközben vagy a munka végére
- hogy olyan nyomás alá kerültél, hogy a lelki terhelést nem tudod egyedül feldolgozni
- hogy a túl sok elvárás és indulat, meggyötör, és legszívesebben már te is feladnád
- hogy „elgurult a gyógyszered” a kollégákkal való konfliktusok miatt
- hogy kétségbeestél, mert elvesztetted a beteget, akiért napokig küzdöttetek
- hogy muszáj megosztanod valakivel a súlyos (akár élet-halál) döntéseid terhét
-fordíts-
Akkor ne add fel:
HÍVJ, ÍRJ, CHAT-ELJ velünk!
Várjuk a hívásodat, a segélykiáltásodat - az egészségügyben edződött pszichológusok, coach-ok, mentálhigiénés szakemberek; a PAF önkéntesei.
Ha az egész csapat kiborult és „robbanás előtt álltok”, hívjatok együtt, és itt leszünk.
Ha neked írásban könnyebb, akkor chaten válaszolunk.
Hívj reggel/este 8-11 között ingyenes zöld számunkon:
06 80 080 292
Ha rá akarsz szokni a feltöltődésre, kövesd a PAF HELP facebook oldalát!
Önkénteseinket szigorú, terápiás titoktartás köti, így minden, amit elmondasz, az köztünk marad.Ha további kérdésed van: paf@pafhungary.hu
Összegyüjtöttünk lélekerősítő hanganyagokat kimerültség ellen, gyors regenerálódáshoz.
Az újabb hanganyagok megjelenéséről a facebook oldalunkon tájékoztatunk.
Rövid hanganyagok munka közben, amikor már „ki vagy”, munka után, elalvás előtt, ébredéskor, munkába menet:
- Ellazulást segítő relaxáció 1p, 5p, 15p
- Pozitív megerősítések
- Tudatos jelenlét (mindfullness)
- Önbizalomerősítés
- Önelfogadás, önegyüttérzés
- Ellazulást segítő relaxáció 1p, 5p, 15p
- Pozitív megerősítések
- Tudatos jelenlét (mindfullness)
- Önbizalomerősítés
- Önelfogadás, önegyüttérzés